Pour être heureux, vous devriez consommer ces aliments

Bio à la Une, le 31/05 à 16h17
Par Elodie Sillaro

Pour être heureux, vous devriez consommer ces aliments Et si le bonheur était dans l’assiette ? C’est bien ce que veulent nous prouver scientifiquement le docteur Bernard Fontanille et la journaliste-santé Marie-Laurence Grézaud qui viennent de publier leur ouvrage Ces aliments qui rendent heureux. On le sait déjà le chocolat est un anti-dépresseur naturel pour notre plus grand plaisir ! D’autres aliments peuvent aussi regonfler le moral car ils contiennent des acides aminés (éléments constitutifs des protéines) qui ont une influence sur notre humeur et jouent un rôle clé dans notre bien-être. Une carence en acides aminés engendrent une fatigue et donc un moral en berne voire un état dépressif. L’avocat, le roi de la joie de vivre Longtemps...