10 méthodes scientifiquement approuvées pour être heureux
Bio à la Une, le
08/03 à 10h30
Par
Manon Laplace
Comment être heureux en 10 leçons
Coachs, livres, cures... Les méthodes pour être heureux sont nombreuses. Et si le bonheur se trouvait dans les choses simples ?
Le bonheur. Cette quête universelle qui nous unit tous. Pour certains, il serait inscrit dans nos gênes. Pour d’autres, il s’agirait d’un état d’esprit auquel chacun peut prétendre. Chez Bio à la Une, nous avons choisi l’optimisme, et décidé de croire que le bonheur résidait dans les choses simples, et que ces toutes petites choses pouvaient contribuer à nous rendre heureux. Découvrez dix méthodes (scientifiquement validées) pour se sentir bien.
Bouger
L’activité physique favorise la production d’endorphines, ces “neurotransmetteurs du bonheur” qui augmentent sensiblement la...
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