Le coloriage, une méthode anti-stress efficace

Bio à la Une, le 28/08 à 11h00
Par Elodie Sillaro

Le coloriage, une méthode anti-stress efficace Anxiété, dispersion des pensées, troubles du sommeil, nous nous laissons parfois submergés par le stress. Et si on s’exerçait au coloriage ? Le coloriage pour adulte est une méthode tout aussi efficace que la méditation pour se relaxer et à la portée de tous. Réputée pour sa détente, la méditation est très efficace pour soulager le stress et l’anxiété mais peut parfois s’avérer être un exercice difficile par la concentration qu’elle demande. Le coloriage n’est pas réservé aux enfants, loin de là. Selon les psychologues, le coloriage pour adulte est la meilleure alternative à la méditation. Décryptage. Soulager les tensions Si les cahiers de coloriage pour adulte caracolent en tête des...