Intestin irritable : et si c'était la faute des sucres Fodmaps?

Les fodmaps sont des sucres peu ou pas dégradés dans l'intestin, captés et fermentés par les bactéries intestinales. Ils peuvent provoquer inconfort et douleurs.

Produits laitiers, pain, légumineuses, fruits, plats préparés… De nombreux aliments contiennent des sucres difficiles à digérer, appelés Fodmaps, qui sont à l’origine des douleurs et des troubles du transit liés à cette maladie.

Pour les plus sensibles, il faut se méfier des aliments provoquant une fermentations excessives et inconfortables dans l'intestin.

Régime Fodmap: 5 étapes pour en finir avec les maux de ventre Ballonnement, douleurs, inconfort digestif et si vous n’étiez pas sensible au gluten mais aux Fodmaps ? Ces sucres mal absorbés irritent les intestins. Pour en finir avec les maux de ventre, passez au régime pauvre...