Troubles du sommeil, fatigue, agressivité... Le bruit, un mal sous-estimé et dangereux

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Troubles du sommeil, fatigue, agressivité... Le bruit, un mal sous-estimé et dangereux
La pollution sonore, souvent ignorée, touche de plus en plus de Français. Ses effets sur la santé sont nombreux.
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Concernant la fatigue passagère, rien de mieux qu’une bonne nuit de sommeil. Mais quand la fatigue s’installe, le symptôme peut être lié à des troubles du corps ou de l’esprit.

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Dormir reste le meilleur remède à la fatigue, à condition que les nuits soient de qualité ! Détenir les clés d’un sommeil récupérateur permet de repérer d’éventuels troubles.

Troubles du sommeil, insomnie: comment combattre vos phobies nocturnes

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Alors que nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, les troubles du sommeil peuvent s’avérer destructeurs sur l’individu au niveau psychologique mais aussi physique. L’insomnie est un mal profond que vous pouvez combattre grâce à de nombreuses astuces. Découvrez comment...

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À l’occasion de la Journée nationale du Sommeil, le Dr Maxime Elbaz, chercheur en neurosciences au laboratoire du Sommeil (Hôpital de l’Hôtel-Dieu, Paris) a répondu en direct aux questions des internautes au cours d’un live Facebook.