Colorier pour alléger son stress

Le stress appelle une réaction active. Le Dr Christine Reynaert, spécialisée en médecine psychosomatique donne quelques pistes pour faire baisser plus rapidement les hormones du stress.

Plusieurs équipes de chercheurs ont détecté dans les spermatozoïdes de souris soumises à un stress répété la présence d'ARN non codants qui rendraient leur descendance moins sensible au stress.

Alléger le web. Un collectif recense toutes les alternatives légères aux lourdes librairies devenues les standards du marché.

Le coloriage, une méthode anti-stress efficace Anxiété, dispersion des pensées, troubles du sommeil, nous nous laissons parfois submergés par le stress. Et si on s’exerçait au coloriage ? Le coloriage pour adulte est une méthode tout aussi efficace que la méditation pour se...