6 aliments pour faire le plein de magnésium

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6 aliments pour faire le plein de magnésium
6 aliments pour faire le plein de magnésium Anxiété, coups de pompe, crampes, troubles du sommeil : une carence en magnésium peut être lourde de conséquences. Découvrez six ingrédients santé pour de bons apports en magnésium. Le magnésium est un oligoélément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Essentiel au développement et à la reproduction cellulaire, il assure la stabilité du système nerveux. Pourtant, la faute à une agriculture qui prive les sols de leurs richesses, aux aliments raffinés qui inondent le marché, à de mauvaises habitudes alimentaires, près de 8 Français sur 10 souffriraient d’une carence en magnésium. Anxiété, crampes, troubles du sommeil et fatigue chronique peuvent être les symptômes d’un manque. Les...
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