Une cure de magnésium pour affronter l'hiver en pleine forme

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Une cure de magnésium pour affronter l'hiver en pleine forme
Une cure de magnésium pour affronter l'hiver en pleine forme Fatigue, déprime, les températures basses et le manque de luminosité occasionné par le raccourcissement des journées ont souvent une incidence sur notre moral et notre santé. C'est l'occasion de faire une cure de magnésium pour se rebooster et affronter l'hiver en pleine forme. Minéral indispensable au bon fonctionnement de notre organisme, le magnésium est souvent préconisé en cas de petite baisse de tonus, comme c'est fréquemment le cas en automne. En effet, le magnésium joue un rôle essentiel dans la transmission nerveuse et la relaxation des muscles. Mais s'il est recommandé d'en absorber environ 300 mg par jour, de nombreuses personnes souffrent de carences plus ou moins...
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