5 façons de prendre soin de sa flore intestinale

Bio à la Une, le
Par
5 façons de prendre soin de sa flore intestinale
5 façons de prendre soin de sa flore intestinale Parce que l’équilibre de notre flore intestinale influe sur notre état de santé, on vous donne toutes les astuces pour le préserver et rester en forme cet hiver. Dis-moi à quoi ressemble ta flore intestinale, je te dirais si tu es en bonne santé…  De plus en plus d’études montrent des corrélations entre la composition de notre microbiote (plus de 1 000 micro-organismes présents le long de notre tube digestif) et notre état de santé. Les personnes souffrant d’asthme, de diabète ou d’obésité par exemple, ont des bactéries intestinales différentes de celles des personnes en bonne santé. Alors, peut-on agir sur notre flore intestinale pour rester en bonne santé ? Et comment ? 1) Fruits et...
Articles qui devraient vous intéresser :

Flore intestinale : les aliments pour en prendre soin

Bio à la Une
Flore intestinale : les aliments pour en prendre soin
Flore intestinale : les aliments pour en prendre soin L'équilibre de la flore intestinale est essentiel au système digestif, et plus généralement aux défenses immunitaires. Pour s'assurer d'une flore intestinale en pleine santé, certains éléments, dit probiotiques ou...

Poids : quand les bactéries nous font grossir

Le Figaro
Poids : quand les bactéries nous font grossir
Nous sommes tous inégaux face aux kilos en trop. Et si notre capacité à prendre de l’embonpoint dépendait aussi du bon équilibre de notre flore intestinale ? Des scientifiques l’affirment.

A quoi servent les bactéries sur notre peau ?

Le Figaro
A quoi servent les bactéries sur notre peau ?
Tout comme la flore intestinale est indispensable pour être en bonne santé, la flore cutanée, qui fait barrière aux infections, participe au maintien d'une peau saine.

Plus de fibres au menu améliore le transit intestinal

Le Figaro
Plus de fibres au menu améliore le transit intestinal
Une alimentation variée favorise une flore intestinale diversifiée et donc équilibrée.