Les bienfaits du sauna sur la santé

Bio à la Une, le 19/07 à 09h00
Par Caroline Perrichon

Les bienfaits du sauna sur la santé Venu tout droit du Grand Nord finlandais, le sauna est réputé pour ses nombreux bienfaits. Voici une sélection des principales vertus de ce bain de vapeur. Le sauna est un bain de vapeur très populaire dans les pays scandinaves et notamment en Finlande. Contrairement au hammam qui produit une chaleur humide, le sauna diffuse une chaleur sèche et élevée (80 et 100°C), produite à partir de pierres volcaniques chauffées dans un poêle. Véritable source de bien-être et de relaxation, ce bain de vapeur est aussi particulièrement bénéfique pour notre santé. Il soulage les douleurs musculaires La chaleur procurée par une séance de sauna permet de décontracter et d’assouplir les muscles. Le bain de vapeur soulage les...