Relaxation, sophrologie et méditation peuvent-elles aider contre l’insomnie ?

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Relaxation, sophrologie et méditation peuvent-elles aider contre l’insomnie ?
NOS CONSEILS SANTÉ - L’anxiété est souvent présente dans les troubles du sommeil et ces techniques promettent d’aider à se détendre. Attention toutefois à bien choisir son thérapeute.
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