Pourquoi une bonne « hygiène lumineuse » est essentielle pour votre santé mentale

Le Figaro, le
#Forme et bien être
NOS CONSEILS SANTÉ - Être plus exposé à la lumière du jour réduit le risque de dépression, d’anxiété et d’autres maladies psychiatriques. À l’inverse, une trop grande luminosité nocturne l’augmente.
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