Pratiquer une demi-heure d’exercice physique par jour, de manière intense ou modérée, serait aussi bénéfique pour des septuagénaires en termes de longévité que d’arrêter de fumer, selon une étude publiée vendredi.
VIDÉO - On a plus de chance d'être mince en faisant régulièrement une marche vigoureuse d'environ 30 minutes qu'en pratiquant régulièrement un sport quelconque, explique Damien Mascret, journaliste au Figaro.
6 conseils pour reprendre le sport cet été
Les beaux jours sont toujours l’occasion de sortir de notre léthargie saisonnière et bien que le soleil ait pu se faire désirer, l’été est désormais là. C’est donc le moment de reprendre une activité physique et de se...