La sieste, merveilleux couteau suisse du sommeil

Le Figaro, le
Par
#Forme et bien être
La sieste, merveilleux couteau suisse du sommeil
SANTÉ - Dans son ouvrage «Sauvés par la sieste», le neuroscientifique et spécialiste du sommeil, Brice Faraut, lance un plaidoyer pour ces petits bouts de repos volés à une journée trop chargée.
Articles qui devraient vous intéresser :

Pourquoi la sieste au bureau ne devrait pas être tabou

Le Figaro
Pourquoi la sieste au bureau ne devrait pas être tabou
Une sieste à la mi-journée est un moyen simple et efficace de combattre le stress, stimuler la concentration et regagner du sommeil perdu.

Sieste : quelle est la bonne durée ?

Le Figaro
Sieste : quelle est la bonne durée ?
Une sieste courte quotidienne, de 15 à 30 minutes, est recommandée à chacun. La sieste longue, elle, doit rester exceptionnelle et est interdite aux insomniaques

L'entreprise à suivre : Lonza, le couteau suisse de l'industrie pharmaceutique

L'express
L'entreprise à suivre : Lonza, le couteau suisse de l'industrie pharmaceutique
Cette entreprise suisse, qui porte le nom d'un petit affluent valaisan du Rhône, est devenue le principal sous-traitant de l'industrie pharmaceutique mondiale.

Pourquoi le sommeil, c’est la santé !

Le Point
Pourquoi le sommeil, c’est la santé !
Les 1 001 vertus de la sieste sur le coeur, le cerveau ou le systeme immunitaire. Tour d'horizon des bienfaits pour notre organisme.