On sait que bouger est important pour préserver une bonne santé cardio-vasculaire. Mais existe-t-il une quantité de sport à partir de laquelle l’activité abîme les artères? Les explications du Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport.
NOS CONSEILS SANTÉ - Après un premier accident cardiovasculaire, l’activité physique est cruciale pour diminuer les risques de récidives. Mais il n’est pas toujours facile de s’y remettre.
L’organisation mondiale de la santé (OMS) recommande aux personnes en situation d’obésité de pratiquer une activité physique «modérée ou intense» à raison d’une heure par jour. Cependant, des chercheurs suggèrent que des exercices moins intenses seraient d’autant plus bénéfiques.