Carence en fer, je mange quoi ?
Bio à la Une, le
04/11 à 11h18
Par
Manon Laplace
Carence en fer, je mange quoi
1,62 milliards d’individus souffrent d’un manque de fer susceptible d’induire fatigue, fragilité ou faiblesse musculaire. Pour pallier cette carence qui touche principalement les femmes, certains aliments valent mieux que d’autres.
Sans parler de carence franche, le manque de fer touche 1,62 milliard de personnes selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Tranche de la population la plus touchée, 468,4 millions de femmes souffrent d’un manque de fer et des symptômes liés, notamment à cause du fer éliminé lors de leurs règles.
Généralement, le manque de fer se caractérise par une baisse d’énergie globale. Fatigue importante, troubles de la concentration, maux de têtes ou infections à répétition sont...
Visiter le site
Articles qui devraient vous intéresser :