Que manger quand il fait très chaud ?

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Que manger quand il fait très chaud ?
Que manger quand il fait très chaud ? Lorsque la canicule pointe à nos portes, l’alimentation peut s’en trouver déréglée. L’appétit diminue et manger peut nous donner encore plus chaud. Voici les aliments à privilégier et ceux à éviter pour se sentir mieux lors de fortes chaleurs. Notre alimentation peut influencer notre température corporelle et donc notre bien-être car la digestion des aliments demande de l’énergie au corps. Mais, lorsqu’il fait très chaud, ce dernier se met “au ralenti” pour se préserver et utiliser son énergie pour réguler sa température. Ce qui explique que l’appétit diminue. Mais pas question de faiblir sous la chaleur. L’astuce est donc de manger en petite quantité mais de façon plus fréquente. Pour se...
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