VIDÉOS - Cinq exercices, en trois minutes maximum chacun : Anne-Charlotte Vuccino, inventrice de la méthode Yogist, montre comment se libérer des tensions musculaires et du stress pendant une journée de travail.
VIDÉO - Pour cette troisième séance express de yoga de la semaine, Anne-Charlotte Vuccino montre comment libérer les tensions de la nuque en 3 minutes.
VIDÉO - Pour la quatrième séance express de yoga de la semaine, Anne-Charlotte Vuccino montre comment libérer les tensions du poignet causées par la souris d'ordinateur.