Ayurveda: Quels aliments choisir pour être en bonne santé ?

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Ayurveda: Quels aliments choisir pour être en bonne santé ?
Ayurveda: Quels aliments choisir pour être en forme ? L’ayurveda est une des plus anciennes médecines du monde. Son secret ? Choisir les bons aliments pour préserver sa santé et trouver un équilibre de vie. Pour connaître les aliments qui vous correspondent, déterminer votre profil énergétique. Née il y a plus de 5000 ans, l’ayurveda est une thérapie holistique originaire d’Inde qui prend en compte l’être humain dans sa globalité: son corps, son esprit, ses émotions, son énergie. Des millions de personnes suivent, aujourd’hui, encore cette médecine traditionnelle car elle repose sur un diagnostic précis (morphologie, mode de vie, personnalité, environnement), offre des conseils concrets en alimentation et prône des habitudes moins...
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Un code couleur pour mieux choisir ses aliments

 L'express
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Les cinq classes d'aliments (vert, jaune, orange, rose et rouge) pourraient permettre de déterminer facilement les meilleurs aliments, selon un avis rendu par le Haut Conseil de la Santé Publique.

Cinq couleurs pour mieux choisir ses aliments

 Le Figaro
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A la demande de la Direction générale de la Santé, le Haut Conseil de la santé publique a plaidé pour l'affichage sur les emballages d'un logo en cinq couleurs, classant les aliments selon leurs qualités nutritionnelles.

Les aliments « anticholestérol » épinglés

 Le Figaro
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Les aliments enrichis en phytostérols du type margarine ou yaourts n'ont aucun effet démontré sur les maladies cardiovasculaires, estime l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, sollicitée par UFC-Que Choisir.

4 conseils santé et bien-être de Yogi Cameron - maître en ayurveda

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