Les nuits des Français ont perdu entre une heure et une heure trente en 50 ans, selon le baromètre de Santé Publique France. L’omniprésence des smartphones et autres écrans, mais aussi le bruit, expliquent entre autres ce phénomène.
Le sommeil n’est pas une perte de temps. Une infime minorité peut, pour des raisons génétiques, dormir moins de cinq heures par nuit. Mais nous avons besoin en moyenne de sept à huit heures pour être ...
Depuis la nuit des temps, le sommeil a toujours été une source d’anxiété ou alors de bonheur intense. Trouvez le sommeil peut s’apparenter à un véritable chemin de croix, souvent à cause de notre esprit qui nous joue des tours une fois la nuit tombée. Mais la qualité de votre matelas...
-
Les Français dorment de moins en moins. Pourtant, améliorer son sommeil est capital et plusieurs solutions simples et naturelles s’offrent à nous pour y parvenir. Tour d’horizon. Les français sont passés sous la barre symbolique des 7 heures de sommeil en moyenne par nuit. Les Français...
Depuis la nuit des temps, le sommeil a toujours été une source d’anxiété ou alors de bonheur intense. Mais la qualité de votre matelas peut jouer un rôle primordial dans votre quête du sommeil. Les matelas Emma sont la promesse d’une nuit douce et calme. Et ils sont en promo en ce...