Stress, endormissement difficile, nuits agitées etc. Voici 5 règles d'or à respecter pour sombrer sereinement dans les bras de Morphée et s'assurer un sommeil apaisé.
INTERVIEW - Le Dr Bertrand de La Giclais, médecin du sommeil et responsable d’un centre du sommeil à Annecy, explique comment un sommeil fractionné peut se révéler réparateur.