Le contrôle respiratoire constitue un outil précieux et modulable pour faire face à l’anxiété et se prémunir du stress. Pour les méditants, elle est au cœur de leur pratique.
Le stress appelle une réaction active. Le Dr Christine Reynaert, spécialisée en médecine psychosomatique donne quelques pistes pour faire baisser plus rapidement les hormones du stress.
Plusieurs équipes de chercheurs ont détecté dans les spermatozoïdes de souris soumises à un stress répété la présence d'ARN non codants qui rendraient leur descendance moins sensible au stress.
C’est suffisamment rare dans la bouche d’un responsable politique pour être relevé : dans son livre à paraître ce mercredi aux éditions de l’Observatoire, « Respirer » (8 €, 84 pages), Anne Hidalgo bat...