Troubles du sommeil, insomnie: comment combattre vos phobies nocturnes

Le Figaro, le
#Actualités Santé
Alors que nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, les troubles du sommeil peuvent s’avérer destructeurs sur l’individu au niveau psychologique mais aussi physique. L’insomnie est un mal profond que vous pouvez combattre grâce à de nombreuses astuces. Découvrez comment lutter contre les troubles du sommeil et autres insomnies pour retrouver des nuits paisibles.
Visiter le site
Articles qui devraient vous intéresser :

Insomnie: comment combattre les troubles du sommeil et retrouver des nuits calmes?

 Le Figaro
no preview
Alors que nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, les troubles du sommeil peuvent s’avérer destructeurs sur l’individu au niveau psychologique mais aussi physique. L’insomnie est un mal profond que vous pouvez combattre grâce à de nombreuses astuces. Découvrez comment...

Connaître et comprendre les phobies

 Le Figaro
no preview
De la brontophobie (peur des éclairs) à l'hématophobie (peur du sang) et jusqu'à la phobophobie (peur d'avoir peur), la liste des phobies semble illimitée. Les connaître permet de mieux les combattre.

Être insomniaque exposerait à davantage de troubles de la mémoire

 Le Figaro
Être insomniaque exposerait à davantage de troubles de la mémoire
D’après une étude canadienne menée sur 28.000 personnes, le manque de sommeil causé par l’insomnie chronique peut impacter négativement la mémoire.

Pourquoi l'hypnose marche contre l'insomnie

 Le Figaro
Pourquoi l'hypnose marche contre l'insomnie
Derrière l'insomnie se cachent souvent le stress et l'anxiété. L'hypnose peut nous aider à apaiser nos angoisses et à retrouver un sommeil reposant.