Dormir son compte est gage d'une meilleure santé

ANALYSE - Voir la vie du bon côté est l'un des ingrédients d'une vie heureuse. Mais c'est aussi le gage d'une meilleure santé et de longévité. Le Dr Alain Braconnier, auteur d'«Optimiste» aux Editions Odile Jacob, nous explique pourquoi.

Les plaintes d'insomnies sont fréquentes avec l'âge. Même si la façon de dormir change en vieilissant, il est nécessaire de veiller à garder un sommeil de qualité.

De nombreux porteurs de lentilles négligent de les retirer avant de dormir. Pourtant, cet oubli peut entraîner une perte d’acuité visuelle et même une cécité.

Découvrez la meilleure position pour dormir Dormir permet au corps de recharger ses batteries tout en préservant la santé de notre cerveau et de nos organes. Porter attention à la qualité de son sommeil passe aussi par une bonne position. Découvrez la meilleure position pour...