Stress, déprime: et si on manquait de vitamine D ?

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Stress, déprime: et si on manquait de vitamine D ?
Stress et déprime, et si on manquait de vitamine D ? L’hiver, le stress, la déprime et la fatigue prennent le pas sur notre moral et notre tonus. Et si ce n’était pas seulement dû aux températures mais aux longues journées sans soleil qui  mettent notre taux de vitamine D au plus bas ? La vitamine D est à la fois une vitamine essentielle et une prohormone. Vitale pour la santé des os et des dents, elle joue un rôle dans le métabolisme du calcium en augmentant sa capacité d’absorption intestinale. Attention à la carence Contrairement aux autres vitamines, la vitamine D n’est pas si facile à se procurer. Elle se synthétise à partir des rayons du soleil (UVB) mais les rayons du soleil se font rare l’hiver. L'ensoleillement n’est pas...
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