Alcool et sommeil ne font pas bon ménage

Les mécanismes par lesquels l’alcool et le cannabis altèrent la qualité du sommeil sont de mieux en mieux connus.

«L’alcool aide à dormir», «s’endormir n’importe où est un signe de bonne santé», «le cerveau est inactif pendant la nuit»... Des chercheurs ont identifié et décortiqué les mythes les plus répandus sur le sommeil.

À l’occasion de la Journée Nationale du Sommeil, le Docteur Maxime Elbaz, chercheur en neurosciences au laboratoire du Sommeil (Hôpital de l’Hôtel-Dieu, Paris) a répondu en direct aux questions des internautes au cours d’un live Facebook.

Le groupe Jeunes, alcool & société a exposé ses propositions pour une politique alcool «plus cohérente» au profit des consommateurs, dans le sillage des prochains négociations autour d’un nouveau plan d’action national alcool (PANA).