Sommeil : l'impact du café de l'après-midi
Le Figaro, le 19/11 à 18h40Par Damien Mascret
#Santé
Boire un café six heures avant de dormir fait perdre une heure de sommeil, sans que l'on s'en rende compte.
Visiter le site
Articles qui devraient vous intéresser :
Le réchauffement climatique aurait un impact direct sur le sommeil
Le Point
D'apres une etude relayee par >, la hausse des temperatures ferait perdre 44 heures de sommeil chaque annee aux humains.
Les maths donnent la recette d'un meilleur café plus durable
Futura Sciences
Des mathématiciens, physiciens et chimistes, nous donnent la recette d'un café de qualité uniforme, plus économique et plus durable.
Un café en fin de journée retarde de 40 minutes le cycle du sommeil
L'avenir
Prendre un double expresso ou l’équivalent en caféine trois heures avant l’heure où l’on se couche normalement retarde de quarante minutes le cycle naturel du sommeil, selon une étude.
Le sommeil polyphasique est-il vraiment réparateur?
Le Figaro
INTERVIEW - Le Dr Bertrand de La Giclais, médecin du sommeil et responsable d’un centre du sommeil à Annecy, explique comment un sommeil fractionné peut se révéler réparateur.
-
Venez assister le 13 avril à notre après-midi « 2049 » consacrée à l’eau
Le Nouvel Observateur - Cette ressource, qui est désormais l’objet de conflits sur le sol français, sera au centre... -
Sommeil: pourquoi nos besoins changent avec l’âge?
Le Figaro - Le temps de sommeil dont on a besoin varie avec l’âge. En cause? La qualité du sommeil n’est... -
Votre café, vous le préférez sur place, à emporter ou en apesanteur ?
Rue89 - Cafetière électrique, eau, filtre, grains de café moulus, bouton sur « on », plouc, plouc,... -
Que faire en cas de troubles du sommeil ?
Le Figaro - À l’occasion de la Journée nationale du Sommeil, le Dr Maxime Elbaz, chercheur en neurosciences...