Les effets délétères des réveils nocturnes

Le Figaro, le
Par
#Santé
Les effets délétères des réveils nocturnes
Dormir huit heures mais de façon fragmentée est aussi fatigant qu'une courte nuit de quatre heures
Articles qui devraient vous intéresser :

Comment le cerveau se souvient-il de certains rêves?

Le Figaro
Comment le cerveau se souvient-il de certains rêves?
Certains se souviennent plus souvent de leurs expériences oniriques que d'autres. Ils auraient davantage de réveils nocturnes.

Alimentation et sommeil: ce qu'il faut manger pour bien dormir

L'express
no preview
Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, insomnies... Nos repas peuvent se révéler les ennemis de notre sommeil. Quelques règles d'or pour un dîner propice à une bonne nuit.

Edulcorants et cancer : une étude pointe les effets néfastes des "sucres de substitution"

L'express
Edulcorants et cancer : une étude pointe les effets néfastes des 'sucres de substitution'
Ultra-présents dans les sodas "light", les bonbons ou les chips, les additifs peuvent avoir des effets délétères sur notre santé.

Tabac : ses effets délétères sur le système digestif

Le Figaro
Tabac : ses effets délétères sur le système digestif
Cancers, ulcères... L’impact de la cigarette sur les intestins n’est pas à prendre à la légère.