Les céréales complètes protègent notre coeur

(AFP) – Manger des céréales complètes semblerait réduire la mortalité surtout liée aux maladies cardiovasculaires sans pour autant réduire les risques de mourir d’un cancer, selon une étude américaine parue lundi.

Pour vivre longtemps, consommez des céréales complètes Selon deux récentes études américaines, consommer des céréales complètes permettrait de réduire le risque de mortalité précoce. Alors, on dit oui aux grains complets pour vivre longtemps ! Les effets positifs des...

Parce qu’ils sont trop riches en sucres rapides et en sucres ajoutés, certains sont à éviter. Mieux vaut privilégier ceux à base de céréales complètes comme le muesli.

Pour les fibres, les protéines, les vitamines, les minéraux et la bonne santé de notre microbiote, le choix est clair en faveur des produits non ou peu raffinés.