Les 8 astuces naturelles pour bien commencer la journée

Bio à la Une, le
Par
Les 8 astuces naturelles pour bien commencer la journée
Les 8 astuces naturelles pour bien commencer la journée Se réveiller de bonne humeur est essentiel pour commencer une journée productive et agréable. Adieu café, vitamines industrielles et autres produits excitants et bienvenue à vos 8 nouveaux amis naturels qui viendront rythmer vos matins sereins. 1) Laissez entrer la lumière ! Se réveiller sereinement, c’est éviter de dormir dans une pièce trop sombre. Ne fermez plus complètement vos volets ou rideaux et laissez le soleil vous réveiller le premier. Si le soleil boude, placez votre réveil à côté d’une lampe et lorsqu’il sonne, allumez la lumière afin de vous aidez délicatement à sortir des bras de Morphée. 2) Adieu les sonneries stridentes Il n’y a rien de plus désagréable qu’une...
Articles qui devraient vous intéresser :

Réveil: conseils pour commencer sa journée du bon pied

Le Figaro
no preview
Plutôt que de sortir du lit au dernier réveil, il est préférable de s’accorder un peu de temps supplémentaire pour ne pas commencer sa journée en étant stressé.

6 astuces pour trouver le sommeil quand il fait chaud

Bio à la Une
6 astuces pour trouver le sommeil quand il fait chaud
6 astuces pour trouver le sommeil quand il fait chaud Chaque été, c’est la même rengaine. La chaleur nous assomme toute la journée et nous empêche de dormir le soir tombé. Pour éviter l’insomnie, voici 6 astuces qui vous aideront à bien dormir cet été. Buvez de...

Vivre avec une maladie cardiaque : des astuces au quotidien

Le Figaro
Vivre avec une maladie cardiaque : des astuces au quotidien
AVIS D'EXPERT - Le comité médical de l'Alliance du cœur apporte des réponses concrètes aux interrogations soulevées par des particuliers lors de la Journée du Cœur*, qui se tient chaque année le jour de la St Valentin.

Le top des astuces anti jambes lourdes

Le Figaro
Le top des astuces anti jambes lourdes
Quand les jambes sont trop lourdes et fatiguées, mieux vaut les alléger et repartir du bon pied ! Toutes les astuces pour les tonifier et redynamiser la circulation sanguine.