Les 8 astuces naturelles pour bien commencer la journée

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Les 8 astuces naturelles pour bien commencer la journée
Les 8 astuces naturelles pour bien commencer la journée Se réveiller de bonne humeur est essentiel pour commencer une journée productive et agréable. Adieu café, vitamines industrielles et autres produits excitants et bienvenue à vos 8 nouveaux amis naturels qui viendront rythmer vos matins sereins. 1) Laissez entrer la lumière ! Se réveiller sereinement, c’est éviter de dormir dans une pièce trop sombre. Ne fermez plus complètement vos volets ou rideaux et laissez le soleil vous réveiller le premier. Si le soleil boude, placez votre réveil à côté d’une lampe et lorsqu’il sonne, allumez la lumière afin de vous aidez délicatement à sortir des bras de Morphée. 2) Adieu les sonneries stridentes Il n’y a rien de plus désagréable qu’une...
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