VIDÉO - Cette semaine, apprenez chaque jour un geste d'étirement adapté au bureau avec Anne-Charlotte Vuccino, créatrice de la méthode Yogist. Pour cette deuxièmeséance, un exercice simple pour abaisser son rythme cardiaque.
VIDÉO - Pour cette troisième séance express de yoga de la semaine, Anne-Charlotte Vuccino montre comment libérer les tensions de la nuque en 3 minutes.
VIDÉO - Pour la quatrième séance express de yoga de la semaine, Anne-Charlotte Vuccino montre comment libérer les tensions du poignet causées par la souris d'ordinateur.