Fatigue, irritabilité, stress: 7 aliments riches en magnésium
Bio à la Une, le 13/06 à 15h11Par Valentine Poignon
Fatigue, irritabilité, stress 7 aliments riches en magnésium Minéral participant à plus de 300 réactions métaboliques dans le corps, le magnésium soulage principalement les douleurs, lutte contre la fatigue et décontracte les muscles. Une bonne raison d'en bénéficier au quotidien. Vous vous sentez fatigué, vous manquez de soleil, vous êtes stressé ? Il est temps de faire le plein de magnésium. Tout comme le calcium et le potassium, ce minéral est indispensable au bon fonctionnement des muscles et des organes vitaux. 50% du magnésium présent dans l’organisme se loge dans les os et les dents. Il contribue à leur formation et à leur croissance en aidant le calcium à se fixer dessus. Les 50% restants se trouvent essentiellement dans les muscles et les...
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