5 façons de prendre soin de sa flore intestinale

Bio à la Une, le 11/12 à 11h51
Par bioalaune

5 façons de prendre soin de sa flore intestinale Parce que l’équilibre de notre flore intestinale influe sur notre état de santé, on vous donne toutes les astuces pour le préserver et rester en forme cet hiver. Dis-moi à quoi ressemble ta flore intestinale, je te dirais si tu es en bonne santé…  De plus en plus d’études montrent des corrélations entre la composition de notre microbiote (plus de 1 000 micro-organismes présents le long de notre tube digestif) et notre état de santé. Les personnes souffrant d’asthme, de diabète ou d’obésité par exemple, ont des bactéries intestinales différentes de celles des personnes en bonne santé. Alors, peut-on agir sur notre flore intestinale pour rester en bonne santé ? Et comment ? 1) Fruits et...