Sport: comment adapter sa consommation de sucre avant et après l’effort?

Tenter de réduire sa consommation de sucre n'a rien de simple car il se cache partout. Petit guide pour éviter cet ami un peu trop énergétique.

Le vin n’est pas seulement alcoolisé, il est aussi sucré ! Et si la quantité de sucre varie selon les vins, il faut savoir qu’un verre de vin doux ou liquoreux à 13,5% peut contenir l’équivalent de huit morceaux de sucre.

Si nous consommons 10 à 15 fois plus de sucre qu'il y a un siècle, ce n'est pas un hasard. D'après de récentes études, le stress appelle le sucre, et le sucre calme le stress…

Sucre, l'addiction s'il vous plaît ! - France 5 Le sucre est présent dans la plupart des aliments industriels, sucrés et salés. Hautement addictif, il met en péril la santé des consommateurs. Pour France 5, Marie Chagneau enquête sur les effets du sucre sur l'organisme. Il...