Goûter équilibré : 10 idées d'en-cas à grignoter l'esprit léger

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Goûter équilibré : 10 idées d'en-cas à grignoter l'esprit léger
Goûter équilibré : 10 idées d'en-cas à grignoter l'esprit léger Le goûter est-il forcément l’ennemi des régimes ? Bio à la Une vous prouve que non avec 10 idées d'en-cas équilibrés. Contrairement aux idées reçues, le grignotage de l’après-midi n’est pas nécessairement une mauvaise chose pour ceux qui surveillent leur poids. Au contraire, un goûter sain permet d’aborder le dîner moins affamé et de se coucher plus léger. Et parce qu’il y en a marre de croquer des pommes pour garder la ligne, Bio à la Une vous propose 10 idées d’en-cas équilibrés et gourmands. 1 Du concombre au fromage blanc Constitué à plus de 95 % d’eau, le concombre est un en-cas idéal pour goûter sans culpabilité. En plus d’être très peu calorique, il...
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