Bienfaits et vertus de la cerise

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Bienfaits et vertus de la cerise
Bienfaits et vertus de la cerise La saison des cerises vient de débuter, c’est l’occasion de profiter de ce fruit juteux et sucré aux effets bénéfiques pour notre santé. Gourmandes et savoureuses, les cerises sucrées (bigarreau) sont relativement caloriques puisqu’elles apportent environ 70kcal pour 100g. La cerise acidulée prénommée griotte, est quant à elle moins sucrée et fait partie du club très sélect des petits fruits contenant le plus d’antioxydants. Ces deux variétés sont les fruits rouges les plus caloriques, ce qui ne les empêche pas d’être pleines de bienfaits pour notre santé. Les bienfaits de la cerise Les cerises ne sont pas avares en vitamines puisque 20 à 30 % de l'apport quotidien recommandé en vitamines A et C est...
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