5 astuces pour s’éloigner efficacement des écrans

Bio à la Une, le 17/11 à 17h17
Par Donna So

5 astuces pour s’éloigner efficacement des écrans Les écrans envahissent notre quotidien et nous rendent tous accros. Le temps passé devant ces écrans influe sur notre santé et sur nos rapports sociaux. Pourtant, il existe des solutions simples et efficaces pour s’en éloigner. Portable, télévision, ordinateur, tablette, tous ces écrans sont utilisés dans notre quotidien. Selon une étude de Tecmark, une agence de marketing numérique anglaise, un individu regarde près de 221 fois son smartphone par jour. Une utilisation massive qui perturbe la qualité du sommeil et modifie notre mode de vie. Entre les réseaux sociaux, le surplus d’information médiatique et les mails, il vaut mieux laisser nos écrans de côté afin de souffler un coup et de se...