Découvrez comment être heureux en seulement trois secondes
Bio à la Une, le
27/12 à 12h25
Par
Donna So
Découvrez comment être heureux en seulement trois secondes
Être heureux en seulement trois secondes, c’est possible ! Chade-Meng Tan, un ingénieur chez Google, livre son secret du bonheur qui repose sur un exercice mental simple à réaliser.
Le bonheur est à la portée de tous. Dans son ouvrage Joy on demand (Joie à la demande), l’ingénieur Chade-Meng Tan explique comment il a appris, lui-même, à ressentir la joie de vivre et devenir une personne heureuse. Il partage alors ses petites astuces pour parvenir à cet état d’esprit. D’après ce spécialiste du bien-être en entreprise, trois secondes suffisent pour parvenir à des moments de bonheur. Pour réussir, il suffit de pratiquer un exercice mental qui permet d’éveiller sa pleine conscience...
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