La marche brûle-t-elle plus de calories que la course à pied ?

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La marche brûle-t-elle plus de calories que la course à pied ?
La marche brûle-t-elle plus de calories que la course à pied ? Vous vous êtes probablement déjà posé la question : “Si j’effectue une marche sportive de 5 kilomètres, vais-je brûler plus de calories que si j’effectue la même distance en courant ?” En supposant que vous courrez plus vite que vous ne marchez, la réponse est négative. Non, la marche ne vous fera pas brûler plus de calories, mais... Mais les choses ne sont aussi simples qu’elles ne le paraissent si vous cherchez à faire de l’exercice pour rester en bonne santé (car on présume que vous l’êtes déjà). Faisons le calcul. Si vous êtes une femme de 55 kg et que vous marchez 5 km en 50 minutes (à 6 km/h), alors vous brûlez 168 calories (ou 3,4 calories par minute). Si vous...
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