Pour vivre longtemps, consommez des céréales complètes

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Pour vivre longtemps, consommez des céréales complètes
Pour vivre longtemps, consommez des céréales complètes Selon deux récentes études américaines, consommer des céréales complètes permettrait de réduire le risque de mortalité précoce. Alors, on dit oui aux grains complets pour vivre longtemps ! Les effets positifs des céréales complètes sur la santé ne sont désormais plus à prouver et si les sceptiques doutaient encore de leurs bienfaits, deux récentes études viennent de prouver qu’une consommation quotidienne de céréales non raffinées permet de vivre plus longtemps. Au moins 70 grammes de céréales complète par jour Fondée sur 45 études1, une étude de l’école de santé publique londonienne et publiée dans le Bristish medical journal, a révélé qu’une consommation quotidienne de 90...
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