Les fruits et légumes de février : un panier vitaminé pour booster son système immunitaire
Bio à la Une, le
01/02 à 09h57
Par
Chrystelle Camier
Les premiers flocons sont tombés, l'hiver bat son plein et avec lui, les virus sévissent. Ce mois ci, Bio à la Une vous suggère des fruits et des légumes à déguster en potages ou en smoothies pour booster votre système immunitaire.
La grippe et la gastro-entérite sont de retour dans l'hexagone. Pour espérer passer au travers d'ici la fin de l'hiver, rien de tel qu'un cocktail vitaminé sous forme de soupes ou de jus.
Le kiwi
Excellente source de vitamine C, le kiwi est un allié exceptionnel pour votre système immunitaire. Il contient de nombreux antioxydants participant à protéger votre organisme des effets des radicaux libres. Le kiwi est également riche en vitamine K, essentielle au développement du fœtus. Sa haute teneur en fibres permet de réguler le transit...
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