Réapprendre à dormir en une journée

Quand on parle de « dormir debout », entend-on par là dormir à moitié éveillé ou dormir en position verticale ? Peut-être les deux.. Mais alors, les cachalots dorment-ils réellement debout ?

Les plaintes d'insomnies sont fréquentes avec l'âge. Même si la façon de dormir change en vieilissant, il est nécessaire de veiller à garder un sommeil de qualité.

À l'occasion de la Journée nationale du sommeil, l'Institut national du sommeil et de la vigilance livre les clés d'une nuit réussie.

Les Français sont de plus en plus nombreux à dormir mal, ou trop peu. Adoptez les bons réflexes à l'occasion de la Journée du sommeil ce vendredi.