Bien dormir : 5 astuces naturelles qui ont fait leurs preuves

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Bien dormir : 5 astuces naturelles qui ont fait leurs preuves
Bien dormir : 5 astuces naturelles qui ont fait leurs preuves Aujourd'hui, on remonte les pendules d'une heure, de quoi contrarier notre horloge biologique. Heureusement, Bio à la Une vous fait part de 5 méthodes naturelles pour trouver le sommeil facilement. Passage à l'heure d'hiver oblige, notre rythme de vie est soumis à une modification, même légère, qui peut poser quelques difficultés. En effet, se coucher une heure plus tôt et trouver le sommeil immédiatement n'est pas donné à tout le monde. C'est peut-être le moment idéal pour instaurer de nouvelles habitudes et commencer à mieux dormir. 1 - Créer un espace propice au repos Le Feng Shui est une philosophie de vie basée sur la croyance chinoise de la circulation des énergies. Pour favoriser la...
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