Faire du sport une fois par semaine, est-ce utile ?

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Faire du sport une fois par semaine, est-ce utile ?
VIDÉO - Les bénéfices de l’activité physique régulière sur la santé sont très nombreux. Mais faire du sport une seule fois par semaine suffit-il pour que le corps en profite ? La réponse n’est pas la même si on parle du cœur ou des muscles et des articulations.
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