7 aliments qui réduisent le stress et l'anxiété

Bio à la Une, le 07/10 à 18h16
Par Elodie Sillaro

7 aliments qui réduise le stress et l'anxiété Non, le stress n'aura pas notre peau ! Outre le fait de s'accorder des moments propices à la détente, le stress peut être limité grâce à certains aliments. En effet, notre alimentation influence de manière conséquente notre bien-être mental.  Voici 7 aliments qui peuvent réduire le stress du quotidien. Dans une société qui veut toujours aller plus vite, notre corps et notre mental subissent les effets néfastes du stress. Il existe des aliments qui peuvent contribuer à réduire l'anxiété. 1. Les noix ou autres oléagineux Riches en fer et en fibres, les noix sont des aliments possédant de nombreux bienfaits pour le corps notamment pour la prévention du stress physique et psychologique. Les...