Dépression: la méditation efficace contre les rechutes

Un cadeau qui ne coûte rien, juste un peu de temps avec votre enfant : la méditation de pleine conscience… et par le jeu c’est encore mieux ! Cet article La méditation, aussi pour les enfants ! est apparu en premier sur Ecolo-Info.

Non seulement elle agit beaucoup plus vite que n’importe quel antidépresseur classique, mais elle se révèle être efficace chez les personnes pour qui aucun traitement n’est efficace.

Les progrès des neurosciences ont permis de démontrer que la méditation modifie en profondeur la structure et le fonctionnement du cerveau.

INTERVIEW - Frédéric Lenoir, philosophe, historien et chercheur en sciences sociales, a recours à la méditation pour initier les plus jeunes à la philosophie.