Rythmes biologiques : se connaître pour mieux gérer son stress

Le Figaro, le
Par
#Psychologie
Rythmes biologiques : se connaître pour mieux gérer son stress
Quelques modifications simples pourraient permettre d’éviter d’être dans l’urgence permanente.
Articles qui devraient vous intéresser :

On peut gérer stress et anxiété sans pilules

L'avenir
On peut gérer stress et anxiété sans pilules
Le ministère de la santé prodigue quelques conseils pour apprendre à gérer son stress sans passer par la prise de médicaments:

Nos cellules ont des horaires variables

Le Figaro
Nos cellules ont des horaires variables
Les horloges biologiques de 64 organes et tissus de primates montrent des rythmes différents sur 24 heures.

La molécule qui diviserait par deux le décalage horaire

Le Figaro
La molécule qui diviserait par deux le décalage horaire
Une petite protéine, la VIP, a montré en laboratoire qu'elle avait le potentiel de resynchroniser nos rythmes biologiques.

«La santé de l'école passe par la santé de l'enfant»

Le Figaro
«La santé de l'école passe par la santé de l'enfant»
AVIS D'EXPERTS - Les professeurs Jean Touitou, chronobiologiste et Pierre Bégué, pédiatre dénoncent des réformes de l'agenda scolaire qui ne prennent pas en compte les rythmes biologiques et psychophysiologiques de l'enfant.