On compte différentes voies pour s’accepter davantage. Les thérapies par la parole, les méthodes de relaxation pour être en accord avec son schéma corporel ou même rire de soi... sont autant de méthodes qui ont fait leurs preuves.
INTERVIEW- Michèle Freud, sophrologue, psychothérapeute, a notamment écrit Réconcilier l'âme et le corps. 40 exercices pratiques de sophrologie (Éd. Albin Michel)
A Lahage, une école forme aux métiers « verts » des jeunes de 16 à 25 ans déscolarisés, sans emploi ou en reconversion. On y travaille le bois, la terre, ou la céramique, dans une approche qui mêle corps et âme.
Marcher, même quand ce n'est pas sur l'eau, est un miracle : cela fait du bien au corps, à la tête et même à nos villes et à nos porte-monnaie. Encore faut-il s'y mettre !